Арбузный смузи — летний напиток для очищения почек!

Открыт сезон на любимую всеми ягоду. Сочная мякоть арбузов отличается не только приятным вкусом, но и поистине целебными свойствами.

Арбуз — кладезь витаминов А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н и РР, также содержит калий, магний, железо, фосфор, натрий. Благодаря ярко выраженному мочегонному и желчегонному действиям, эта бахчевая культура отлично очищает почки и печень. Легкоусвояемая органическая вода, содержащаяся в арбузе в количестве 92 %, растворяет камни в почках и выводит их естественным путем.

Ниже прилагаем рецепт детокс-смузи для почек, количество ингредиентов рассчитано на 2 порции:

1 ст. л. сока лайма, 2 стакана сока арбуза, 1 стакан клубники, 4 ч. л. семян чиа,

2-сантиметровый кусочек имбиря, 1,5 ч. л. кленового сиропа (или меда).

Взбейте все ингредиенты вместе.

Не менее эффективным будет способ «промывания» организма только лишь арбузной мякотью. Употреблять следует по 300-400 г арбуза 4-5 раз в день, для лучшей усвояемости - отдельно от приемов пищи. Кушайте и будьте здоровы!

Подробнее - https://prokrasotu.info