Так ли важен плотный завтрак для хорошего самочувствия?

В последнее время многие из нас особенно ревностно пытаются контролировать свое питание и вес. Для кого-то это — дань модным веяниям и жгучее желание соответствовать неким стандартам, для других — простой способ поддерживать свое здоровье.

Что, когда и в каких количествах нужно есть, чтобы быть в форме? Ответов на подобные вопросы столько же, сколько и мнений. Рекомендации относительно правильного питания, в прошлом считавшиеся незыблемыми, сегодня сменяют другие советы, прямо противоположные.

Долгое время и такой пунктик, как необходимость и польза завтрака, не подвергался сомнению. Однако в последнее время бытует обратное мнение - о бесполезности утреннего приема пищи.

Подробнее - https://prokrasotu.info