Пять золотых заповедей здоровья.

Не секрет, что каждому из нас хочется как можно дольше сохранить молодость и красоту. Как поддерживать свое здоровье, живя в городе с неблагоприятной экологической ситуацией и питаясь продуктами, напичканными заменителями?

Многочисленные высказывания восточных мудрецов гласят, что наше здоровье — дело рук нас самих. Следуя известным заповедям здорового образа жизни, без особых усилий и вложений можно существенно замедлить процесс старения организма.

Данные утверждения подтверждают и научные исследования, в результате которых ученые пришли к аналогичному выводу о том, что залогом более крепкого физического здоровья является правильный образ жизни.

Один из определяющих факторов хорошего самочувствия долгие годы — это предупреждение, или профилактика недугов. Существует множество различных методик, направленных на поддержание «в здоровом теле здорового духа». Вопреки сложившимся стереотипам, путь к здоровью намного короче, чем мы предполагаем.

Подробнее - https://prokrasotu.info